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当代妈妈:为了让宝宝睡个好觉,我失眠到秃头_育儿频

文章作者:admin / 发表时间:2020-09-14 / 点击:

为什么宝宝总是频繁醒来,睡不安稳?

宝宝的睡眠时间根据不同的年龄阶段有很大区别,一般来说,年龄越小,睡眠时间越长。随着年龄的增长,单双高手论坛,宝宝活动增加,睡眠时间会慢慢减少。各年龄段的宝宝睡眠时间一般如下表所示。

宝宝每天需要睡多久?

睡眠环境要注意减少噪声,室内温度与湿度要适宜,一般要求温度在20℃~25℃,湿度60%~70%,避免在亮光环境下睡觉,室内保证空气流通等。

宝宝夜里要排尿,要喝奶,所以有时候夜里也会醒来。每个年龄阶段醒来的次数不同,年龄越小,夜间醒来的次数越多。但是如果夜间醒来次数过于频繁,就可能影响宝宝生长发育。一般要从下面几点找原因:睡眠的环境好不好;喂养是否科学;有没有养成良好的睡眠习惯。

人的一生中睡眠占了1/3的时间,让宝宝拥有一个金质睡眠是健康成长的需要。看似简单的睡眠却并不简单,由于环境、个体差异等因素的影响,宝宝的睡眠也会让年轻的父母们伤神。



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